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枣庄八中预防新型冠状病毒告家长书


       现就新型冠状病毒预防工作向家长朋友温馨提示如下:

       一、减少传播途径。不去人群聚集的地方、不去已经 有疫情的城市,不与疫情城市回来人员的接触,防止疫情传播,出门戴口罩。寒假期间不参加任何形势的培训班、辅导 班、集体自习室。
        二、注重家庭卫生。养成良好的生活习惯,定时开窗通风,保持空气流通,勤晒衣服和被褥等;注意个人卫生,多 用流动的水、肥皂、洗手液等勤洗手。
        三、生活要有规律。要做到起居有常,按时入睡,合理 休息,保证睡眠充足。
        四、合理搭配饮食。饮食宜清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是富含维生素C 的水果,如苹果、香蕉、梨,有助于提高机体的免疫力;不吃未煮熟的肉、蛋、奶类;不 去海鲜、活禽市场;不接触野生动物、不吃野味。
       五、注重个人防护。避免近距离接触有咳嗽、发烧的病人,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退 的,请及时到指定的医疗机构就诊。
       六、加强体育锻炼。增强身体免疫力。保持良好心态, 做好防护。
       七、及时文明就医。如果确诊为患上新型冠状病毒感染的肺炎,请及时就医,听从安排不浮躁,给医务工作者最大的尊重和敬意。并及时向班主任报告情况。要配合当地疾控部门做好密切接触人群的追踪和排查等工作。

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